・目の調子が悪いと感じていたり、何らかの症状を自覚していたりする場合は、サプリメントの摂取を考えるよりも、早めに眼科を受診して不調の原因をきちんと調べてもらい、適切な治療をうけることが大切だと思います。その上で、必要に応じて、最適なサプリメントについて、アドバイスをしてもらうようにしましょう。
・サプリメントを摂取する際には、用法を守ることが大切になります。
短期間での効果を期待して過剰摂取することで、逆に体調を悪くしたり、予期せぬ副作用が出たりする可能性もあります。
・何らかの処方薬を内服している場合には、必ず医師か薬剤師に相談してからサプリメントの摂取をするようにしましょう。
複数のサプリメントの摂取を考える場合、含まれる成分の過剰摂取のリスクが高くなるため、必ず相談してから摂取するようにしましょう。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
午後休診
手術のため午後休診
休診
火曜日午前 : 9:00 ～ 11:30
土曜日午前 : 9:00 ～ 14:30
ドクターズサプリとは、病状や診察の結果から、医師が選択して処方する含有成分の濃度や品質にこだわったサプリメントのことです。
目の健康維持にも効果があるというデータがありますが、個人差や体質など、人それぞれ条件が異なるため、効果の現れ方に差があると考えています。短期間で病気を治すものではないので、ある程度の期間摂取をして様子をみることが大切です。
健康診断の1つとして、眼科で眼底写真を撮影していても、目の病気はなかなか見つけられません。白内障や撮影の条件などで、無散瞳(通常の瞳の大きさ)で眼底を撮影しても、必要な情報が映らないことがあるからです。
また、40歳をすぎると緑内障の有病率(緑内障と診断される人の割合)が高くなってきますが、初期の段階では「目がかすむ」「ちょっと見えにくい」程度なため、なかなか診察を受けるまでに至らないことが多いようです。
異常を自覚してからの治療では、回復に限界があることが多いので、異常を自覚する前に目の病気を見付けること、発症するリスクを減らすことがポイントになってきます。
できるだけ何も自覚のないうちに、大切な目の定期検診を受ける習慣をつけましょう。
カラーコンタクトレンズの使用が若い世代を中心に広がる一方で、目のトラブルも増えています。
特にインターネット通販で購入し、眼科での処方を受けずにカラコンを使用し続けるケースが多く、適切に検診を受けないと、角膜潰瘍などの重い障害につながることもあります。
カラコンは一般の透明レンズに比べて酸素透過性が低く、正しいケアや使用方法を守らなければ、眼障害のリスクが高まります。
目の健康を守るためには、必ず眼科で適切な使用方法について指導を受け、安全性が確認された製品を使用することが大切です。
カラコンを使用する際は、下記のことに気を付けて使うようにしましょう。
- レンズの使用期限を守る
- 繰り返し使用ができるレンズは、レンズケアを毎回正しく行う
- 個人輸入のカラーコンタクトレンズは、日本において安全性が確認されているわけではないため十分に注意を
- 使用中に少しでも異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、眼科を受診する
- 目に異常を感じていなくても、眼科で定期検査を受ける
気になる症状がある方、お気軽に仙台市泉区長命ヶ丘にある眼科・長命ヶ丘クリニックへお気軽にご相談ください。
ご予約はお電話で！
4月26日は「良いお風呂の日」。日頃の疲れを癒すために、湯船に浸かる時間を作ってみてはいかがでしょうか？
実は湯船につかることは眼精疲労にも効果的。パソコンやスマートフォンの使用で目が疲れている方には、お風呂を少し暗くして入浴する「闇風呂」がおすすめです。
暗い環境では目の緊張が和らぎ、温浴効果で血行も促進されます。また、湯気によって目の乾燥が軽減されるため、ドライアイの対策にもなります。
湯温は38度前後のぬるめが適しています。
お風呂は滑りやすく、足元が見えづらいと危険なため、完全な暗闇は避け、ほのかな明かりを残すとよいでしょう。
リラックス効果も期待できるため、ぜひ試してみてください。
入浴で一時的に楽になることもありますが、目の疲れや乾燥が続く場合は、他の原因が考えられることもあります。気になる症状が続く場合は、仙台市泉区長命ヶ丘にある眼科・長命ヶ丘クリニックへお気軽にご相談ください。
ご予約はお電話で！
スキーやスノボが楽しい季節ですね。
しかしこの時期、「雪目」に十分注意しないと、目にダメージを受けることがあります。
雪は紫外線の多くを反射するため、太陽からの紫外線と合わさって、目の表面に大きな負担がかかります。
多くの場合、スキーやスノボの後6時間～10時間後に、目の痛みや見えづらさなどの症状が表れることが。
ウインタースポーツを楽しむ際は目にゴーグルを装着し、紫外線から目をしっかり保護するようにしましょう。
そして心当たりのある症状が出た場合、なるべく早めに仙台市泉区長命ヶ丘にある眼科・長命ヶ丘クリニックを受診ください。
手に右利き・左利きがあるように、目にも「利き目」があるといわれています。
望遠鏡をのぞき込むときに使う目、それがあなたの「利き目」です。眼科的には「優位眼」とも呼びます。
左右によって見え方に違いがあると、よく見える目ばかりを使うようになり、それが「利き目」になることがあります。
ご自身の「利き目」を把握しておくと、長時間着けても疲れにくい眼鏡やコンタクトを選ぶ基準になることも。
一方で、片方の目ばかりを意識して酷使してしまうと、過度な負担がかかって、眼精疲労や頭痛などの体調不良に繋がることがあります。
また、「利き目」ではないほうの目の視力が落ちやすい、視野が狭くなるという方もいます。
視力の左右差や目の疲れなどでお悩みの方、改めて眼科で視力を図り、正しい眼鏡やコンタクトレンズを選んでみませんか？
いつでもお気軽に仙台にある眼科「長命ヶ丘クリニック」にご来院ください。
ご予約はお電話で！
日本でドライアイに悩んでいる人は推計2,200万人と言われています。
ドライアイのケアには下記の方法がおすすめです。
- パソコンやスマホを見ているときは意識してまばたきをする
- パソコンのモニターは見下ろす位置の方がおすすめ
- 室内の乾燥に十分注意する
- 毎晩睡眠をしっかりとる
- 自分に合ったストレス解消法を身に着ける
- 禁煙する
- 蒸しタオルや市販のアイマスクでまぶたを温める
それでも改善しないドライアイには、眼科で適切な治療を受ける必要が。点眼薬、眼軟膏、抗菌薬などの処方が一般的です。
また、自費診療になりますが、光を使ってマイボーム腺の詰まりを解消するIPL治療という治療法もあります。
ドライアイ治療について気になる方はいつでも仙台長命ヶ丘クリニックまでご相談ください。
今年の夏は大変暑かったですね。
室内でもエアコンが点いていないと30度以上になることもあったと思います。
そんな時に心配なのが目薬の保管場所。
常温保存だから大丈夫と思っていても、室内で30度を超すようなところに置いていると、目薬の成分が変質してしまいます。
他にも湿布材の近くに置いたり、油性ペンで目薬のボトルに直接文字を書いたりすると、揮発成分が目薬の容器を通って点眼液に溶け込んでしまう場合があるのです。
目薬を正しく保管していないと、目の角膜が傷ついてしまったり、その他さまざまな悪影響が考えられます。
ご自宅で保管している目薬は大丈夫ですか？不安な場合はなるべく早めに新しい目薬をもらうようにしましょう。
いつでもお気軽に仙台にある眼科「長命ヶ丘クリニック」にご来院ください。
ご予約はお電話で！
眼の器官の一部であるマイボーム腺には、涙に必要な脂分を分泌する働きがあります。そのマイボーム腺が汚れや炎症などの理由で詰まり脂が足りなりドライアイの症状を引き起こすのがマイボーム腺機能不全（MGD）です。
症状はドライアイに似ていますが、以下のセルフチェックでマイボーム腺機能不全の可能性があるかどうか調べてみましょう。
【MGDセルフチェック】
- 目が疲れる（眼精疲労）
- 目がゴロゴロする
- 目が乾く
- 目が不快/つねに目が気になる
- 目が痛い
- 目ヤニが出ている感じがする
- 涙が出る
- まぶたが熱い
ドライアイを引き起こすマイボーム腺機能不全の治療法には点眼薬、眼軟膏、抗菌薬が使われます。また、自費診療になりますが光を使ってマイボーム腺の詰まりを解消するIPL治療という治療法もあります。
ドライアイの症状にお悩みの方は仙台長命ヶ丘クリニックまでご相談ください。