春先になると、目のかゆみや違和感を感じる方が増えてきます。
「花粉症かな？」と思われる方も多いかもしれませんが、目の不調は花粉だけが原因とは限りません。

この時期は、気温や環境の変化、生活リズムの乱れなどが重なり、目が敏感になりやすい時期でもあります。
また、長時間のスマートフォンやパソコン作業、無意識に目を触ってしまう癖などが、症状を強くしていることもあります。

市販の目薬を使って一時的に楽になることもありますが、かゆみや違和感が続く場合や、目の充血・痛みを感じる場合は、別の原因が関係している可能性も考えられます。

自己判断で様子を見続けるのではなく、気になる症状がありましたら、お早めに仙台市泉区長命ヶ丘にある眼科・長命ヶ丘クリニックへご相談ください。

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「最近、目が乾く」「ゴロゴロする」「目が疲れやすい」そんな症状が気になっていませんか。

これらは、働き盛りの世代に多くみられる目の不調のひとつ、ドライアイの可能性があります。
パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けていると、無意識のうちに瞬きの回数が減り、涙の量が少なくなってしまいます。その結果、目の表面が乾きやすくなり、違和感や疲れを感じやすくなります。

目が乾いた状態が続くことで、角膜（黒目）の表面に細かな傷がつきやすくなったり、ピント調整がうまくいかず、目の疲れや頭痛、視力低下につながることもあります。

また、エアコンを使用する季節は、室内の乾燥や風の影響でドライアイが悪化しやすくなります。特にコンタクトレンズを使用している方は注意が必要です。

最近では、子どものドライアイも増えています。
スマホやタブレット、ゲーム機などを長時間使用することで、まばたきが減り、大人と同じようにドライアイの症状が出ることがあります。「目をよくこする」「まばたきが多い」「目が赤い」などの様子が見られる場合は、早めの受診がおすすめです。

忙しい毎日の中でも、
・意識して瞬きをする
・ときどき遠くを見る
・少し席を立って体を動かす
・十分に睡眠をとる
など、目を休ませる習慣を心がけましょう。

仙台長命ヶ丘クリニックでは、ドライアイに関するお悩みにも対応いたします。心配な方は放置せずに、ぜひ一度きちんと検査を受けてみましょう。

メガネは視力をサポートする大切な道具です。眼科でも「正しいメガネの扱い」は視力維持の基本とされています。正しい使い方や日常のお手入れを心がけることで、レンズの劣化を防ぎ、快適な状態を長く維持できます。

メガネの正しい使い方

• 高温になる場所(車内や暖房器具の近く)に置かない
• 必ず両手で着脱する
• 下向きに置かず、ケースに収納する
• 見えづらさを感じたら早めにメガネ店や眼科で点検を受ける

メガネのお手入れのポイント

• 水で洗い、乾拭きせず専用クロスで拭く
• 汗・化粧品・整髪料が付いたらすぐに水洗いをする
• 宣材を使う際は中性洗剤を薄めて使い、できれば専用クリーナーで仕上げる

定期的な視力チェックも欠かせません。お子様には近視進行抑制治療もおすすめです。

メガネでの見え方や目の健康が気になる方は、仙台市泉区長命ヶ丘にある眼科・長命ヶ丘クリニックへお気軽にご相談ください。

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