「最近、目が乾いていたり、ゴロゴロする・・・」
これは働き盛りの年齢の方に多い症状の1つの『ドライアイ』です。
パソコンやスマホなどのブルーライトの画面を見続けていると無意識のうちに瞬きが減り、涙の量が少なくなることで起こる症状です。

目が乾くことで、目の表面に傷が付きやすくなったり、疲れが増してピント調整機能が効きにくくなると、頭痛の原因にもなります。

時期的にエアコンもフル稼働させているので、その風で目が乾くのも要因の1つ。特にコンタクトを使用している方は要注意です。

忙しい時でも目は酷使せず、こまめに遠くを見たり、少し席を立って歩いたり、目を休めるように心がけましょう。

仙台長命ヶ丘クリニックでは、ドライアイに関するお悩みにも対応いたします。心配な方は放置せずに、ぜひ一度きちんと検査を受けてみましょう。