・目の調子が悪いと感じていたり、何らかの症状を自覚していたりする場合は、サプリメントの摂取を考えるよりも、早めに眼科を受診して不調の原因をきちんと調べてもらい、適切な治療をうけることが大切だと思います。その上で、必要に応じて、最適なサプリメントについて、アドバイスをしてもらうようにしましょう。
・サプリメントを摂取する際には、用法を守ることが大切になります。
短期間での効果を期待して過剰摂取することで、逆に体調を悪くしたり、予期せぬ副作用が出たりする可能性もあります。
・何らかの処方薬を内服している場合には、必ず医師か薬剤師に相談してからサプリメントの摂取をするようにしましょう。
複数のサプリメントの摂取を考える場合、含まれる成分の過剰摂取のリスクが高くなるため、必ず相談してから摂取するようにしましょう。